Rèn luyện chất lượng tinMạng tin tức thông tin TP.HCMh thần cho vận động viên judo,Giới thiệu về judo

Gi峄沬 thi峄噓 v峄 judo

Judo l脿 m峄檛 m么n th峄 thao chi岷縩 膽岷 xu岷 hi峄噉 t峄 Nh岷璽 B岷,猫岷h岷v岷i锚沬Mạng tin tức thông tin TP.HCM 膽瓢峄 ph谩t tri峄僴 v脿o th岷 k峄 19. M么n th峄 thao n脿y kh么ng ch峄 膽貌i h峄廼 k峄 n膬ng chi岷縩 膽岷 m脿 c貌n ch煤 tr峄峮g v脿o vi峄嘽 r猫n luy峄噉 th峄 ch岷 v脿 tinh th岷. Trong b脿i vi岷縯 n脿y, ch煤ng ta s岷 c霉ng nhau t矛m hi峄僽 v峄 c谩ch r猫n luy峄噉 ch岷 l瓢峄g tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo.

脻 ngh末a c峄 vi峄嘽 r猫n luy峄噉 tinh th岷 trong judo

M么n judo kh么ng ch峄 l脿 m峄檛 m么n th峄 thao m脿 c貌n l脿 m峄檛 ngh峄 thu岷璽 s峄憂g. Vi峄嘽 r猫n luy峄噉 tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo c贸 媒 ngh末a quan tr峄峮g nh瓢 sau:

C谩c ph瓢啤ng ph谩p r猫n luy峄噉 tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo

膼峄 r猫n luy峄噉 ch岷 l瓢峄g tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo, c贸 nhi峄乽 ph瓢啤ng ph谩p kh谩c nhau:

1. T岷璸 luy峄噉 th峄 ch岷

T岷璸 luy峄噉 th峄 ch岷 l脿 m峄檛 trong nh峄痭g ph瓢啤ng ph谩p quan tr峄峮g nh岷 膽峄 r猫n luy峄噉 tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 th峄 ch岷 m脿 h峄 c贸 th峄 th峄眂 hi峄噉:

• B脿i t岷璸 s峄ヽ m岷h: T岷璸 t岷? t岷璸 c啤, t岷璸 s峄ヽ b峄乶...
• B脿i t岷璸鏌旈煣鎬? T岷璸 yoga, t岷璸 pilates...
• B脿i t岷璸 th峄 d峄: T岷璸 ch岷 b峄? t岷璸 膽岷 xe...

2. T岷璸 luy峄噉 t芒m l媒

T岷璸 luy峄噉 t芒m l媒 l脿 m峄檛 ph瓢啤ng ph谩p quan tr峄峮g gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo duy tr矛 tinh th岷 峄昻 膽峄媙h trong qu谩 tr矛nh thi 膽岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 ph瓢啤ng ph谩p t岷璸 luy峄噉 t芒m l媒:

• Thi峄乶 膽峄媙h: H峄峜 c谩ch t岷璸 thi峄乶 膽峄媙h 膽峄 gi岷 c膬ng th岷硁g, duy tr矛 tinh th岷 峄昻 膽峄媙h.
• 膼峄峜 s谩ch: 膼峄峜 s谩ch v峄 t芒m l媒, k峄 n膬ng s峄憂g 膽峄 h峄峜 h峄廼 v脿 n芒ng cao b岷 th芒n.
• Talkshow: Tham gia c谩c bu峄昳 talkshow v峄 judo 膽峄 h峄峜 h峄廼 kinh nghi峄噈 t峄 c谩c v岷璶 膽峄檔g vi锚n gi峄廼.

3. T岷璸 luy峄噉 k峄 n膬ng chi岷縩 膽岷

T岷璸 luy峄噉 k峄 n膬ng chi岷縩 膽岷 kh么ng ch峄 gi煤p v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo n芒ng cao k峄 n膬ng m脿 c貌n gi煤p h峄 t峄 tin h啤n trong tr岷璶 膽岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 k峄 n膬ng chi岷縩 膽岷 c岷 t岷璸 luy峄噉:

• T岷璸 k峄 n膬ng t岷 c么ng: T岷璸 c谩c k峄 thu岷璽 t岷 c么ng nh瓢 n茅m, 膽谩nh, kh贸a...
• T岷璸 k峄 n膬ng ph貌ng th峄? T岷璸 c谩c k峄 thu岷璽 ph貌ng th峄 膽峄 b岷 v峄 b岷 th芒n trong tr岷璶 膽岷.
• T岷璸 k峄 n膬ng ph岷 c么ng: T岷璸 k峄 n膬ng ph岷 c么ng 膽峄 t岷 c么ng 膽峄慽 th峄 khi h峄 t岷 c么ng.

膼谩nh gi谩 k岷縯 qu岷Ⅻ/h3>

膼峄 膽谩nh gi谩 k岷縯 qu岷 c峄 vi峄嘽 r猫n luy峄噉 tinh th岷 cho v岷璶 膽峄檔g vi锚n judo, c贸 th峄 d峄盿 v脿o c谩c ti锚u ch铆 sau:

• 膼峄 ki锚n nh岷玭: Xem v岷璶 膽峄檔g vi锚n c贸 ki锚n nh岷玭 trong vi峄嘽 h峄峜 h峄廼 v脿 th峄眂 h脿nh k峄 n膬ng hay kh么ng.
• T铆nh t峄

  (Biên tập viên phụ trách：giáo dục)